Por que Montar uma Aula de Funcional para Terceira Idade?

O crescente aumento da população idosa gerou diversas necessidades para os profissionais do movimento, dentre elas estão adaptarem exercícios em suas aulas, como: fazer um treinamento funcional para terceira idade, respeitando seus limites corporais.

Além disso, esse crescimento gera a necessidade de outras mudanças na estrutura social, para que esse grupo não fique distante de um espaço social, em relativa:

• Alienação;
• Inatividade;
• Incapacidade Física;
• Dependência;
• Sem Qualidade de Vida.

Há a necessidade de assegurar ao idoso o direito:

• À Vida;
• À Saúde;
• À Alimentação;
• À Educação;
• À Cultura;
• Ao Esporte;
• Ao Lazer;
• Ao Trabalho;
• À Cidadania;
• À Liberdade;
• À Dignidade;
• Ao Respeito;
• À Convivência Familiar e Comunitária.

Visto que hoje há um aumento considerável do envelhecimento na população, devido ao:

• Aumento da Expectativa de Vida;
• Diminuição da Taxa de Natalidade;
• Um Melhor Controle de Doenças Infecto-Contagiosas (Imunização) e Crônico-Degenerativas.

Dentre esses vários fatores que colaboram para essa longevidade, nós também podemos destacar com bastante ênfase a prática de atividades físicas.

O idoso muitas vezes ingressa em alguma atividade esportiva e de lazer apenas nessa idade por recomendação médica, mas rapidamente começa a sentir os benefícios que isso gera no seu bem estar físico, emocional e social.

Nesta idade, os idosos mais ativos tentam experimentar diversas possibilidades de atividades sociais, culturais, de lazer e esportivas.