Por que Montar uma Aula de Funcional para Terceira Idade?
Exercícios Funcionais: Inclua acessórios e potencialize seus treinos!
25/08/2019
O crescente aumento da população idosa gerou diversas necessidades para os profissionais do movimento, dentre elas estão adaptarem exercícios em suas aulas, como: fazer um treinamento funcional para terceira idade, respeitando seus limites corporais.
Além disso, esse crescimento gera a necessidade de outras mudanças na estrutura social, para que esse grupo não fique distante de um espaço social, em relativa:
- Alienação;
- Inatividade;
- Incapacidade Física;
- Dependência;
- Sem Qualidade de Vida.
Há a necessidade de assegurar ao idoso o direito:
- À Vida;
- À Saúde;
- À Alimentação;
- À Educação;
- À Cultura;
- Ao Esporte;
- Ao Lazer;
- Ao Trabalho;
- À Cidadania;
- À Liberdade;
- À Dignidade;
- Ao Respeito;
- À Convivência Familiar e Comunitária.
Visto que hoje há um aumento considerável do envelhecimento na população, devido ao:
- Aumento da Expectativa de Vida;
- Diminuição da Taxa de Natalidade;
- Um Melhor Controle de Doenças Infecto-Contagiosas (Imunização) e Crônico-Degenerativas.
Dentre esses vários fatores que colaboram para essa longevidade, nós também podemos destacar com bastante ênfase a prática de atividades físicas.
O idoso muitas vezes ingressa em alguma atividade esportiva e de lazer apenas nessa idade por recomendação médica, mas rapidamente começa a sentir os benefícios que isso gera no seu bem estar físico, emocional e social.
Nesta idade, os idosos mais ativos tentam experimentar diversas possibilidades de atividades sociais, culturais, de lazer e esportivas.
